LCHF - DIET

Har påbörjat jobbet med mitt lilla projekt, dock väldigt sparsamt än så länge.

Idag har jag ätit följande;

Frukost: Ägg och bacon, ett glas vatten samt en kopp kaffe med cocosfett.

Lunch: Turkisk yoghurt med krossade linfrön, ett glas vatten samt en kopp kaffe med cocosfett.

Middag: Färska hamburgare med vitlöksmör och plommon tomater samt ett glas vatten.

Kvällsmat: Turkisk yoghurt med krossad linfrö, ett kokt ägg samt ett glas vatten.

Har även druckit ett x antal extra koppar med kaffe och cocosfett. Blev även lite non-lchf idag, till 11-kaffet blev det en tunn skiva vetebröd, och för en stund sedan åt jag 2 rutor choklad. Fyy på mig.

Vikten denna vecka är 95,5 kg alltså samma som förra veckan, står still för tillfället.

Läs även andra bloggares åsikter om diet, kost, lchf, vikt